新研究：补足维生素D，可全面降低血压血脂血糖，4类人获益更大！
经常和大家探讨营养素补充与心血管疾病预防的相关问题，而维生素D作为一种重要的营养补充剂，是否能够在预防心血管疾病，改善代谢等方面能够带来获益，仍然存在一定的争议。
维生素
维生素AD与维生素D3需要交替吃吗？2025最新科学补充指南
纠结维生素AD和D3要不要交替吃？朋友说“分开更安全”，网上说“一起补效果好”，越查越焦虑？作为有健康资质的营养师，我结合2025年最新研究和临床经验，帮你打破误区，找到科学答案！
美国大学研究：多吃两种维生素，有利于糖尿病恢复，糖友要知道
本文为健康知识科普，结合权威资料和个人观点撰写，部分情节为方便表达和阅读理解进行了适当虚构与润色，内容仅供参考，不能替代医生诊断。如感不适，请及时就医。
小小一瓶维生素B2，或能改善这几种妇科疾病，不知道的女性亏哭了
许多女性常年被反复的妇科小问题困扰：外阴瘙痒、阴道炎频发、口角干裂、经期前后反复口腔溃疡……这些症状看似零碎，实则背后藏着一个被忽视的共同点——维生素B2缺乏。
小小一瓶维生素B12，或能改善4种炎症问题，知道的老人可能不多
声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。
小小一瓶维生素B2，或能改善5种妇科疾病，知道的女性可能不多！
“维生素B2能解决妇科问题？这也太离谱了吧！”——很多人第一反应大概就是这个。但真别急着否定。这瓶看似平平无奇的小药片，可能正是你忽略了许久的健康密码钥匙。
天津7岁女孩吃维生素D预防佝偻病，3年后尿毒症，医生怒斥父母无知
7岁的林雨桐住在天津一个普通的小区里，是个安静懂事的小姑娘。她平时话不多，却很贴心，每次妈妈下班回家，她都会主动迎接递上拖鞋，平时在家还会主动扫地擦桌子。邻居们见了都夸她懂事，老师也常说她细心有礼貌，是班里最让人省心的孩子。可就是这样一个乖巧可爱的女儿，却让妈
这2种维生素，孩子出生后就要补！
不久前，一名2岁女童因长期挑食且未规律补充维生素D3，出现鸡胸、肋骨外翻等发育问题。生活中，不少家长也有类似困惑：孩子需不需要补维生素D？该怎么补？维生素D和维生素A有什么区别？
Ddrops滴卓思荣获全球维生素D销量第一，引领科学营养新高度
近日，全球知名营养品牌Ddrops滴卓思凭借卓越产品品质与广泛市场认可，斩获“全球维生素D销量第一”殊荣。这一奖项既是对Ddrops滴卓思在维生素D领域深耕创新的高度肯定，也进一步巩固了其全球营养补充市场的领导地位。
科普｜维生素B族像一支训练有素“工程队”
我们常把“维生素B”挂在嘴边，但其实它并不是一个单一的维生素，而是一群彼此协作、以水溶性为主的营养素。它们像身体里一支训练有素的“工程队”：有人负责把食物的能量释放出来，有人维护神经线路的畅通，有人保证造血和细胞复制。一天忙下来，你的清醒、专注、心情、皮肤黏膜
2025公共基础知识科技考点——维生素缺乏症
维生素是人体必需的一类有机化合物，它们在维持身体正常生理功能和增强健康方面发挥着重要作用。由于人体通常无法自行合成足够的维生素，或者合成量远远不能满足生理需求，因此必须通过饮食或补充剂摄入。各种维生素缺乏的症状如下：
这2种维生素，孩子出生后就要补！少生病、长得高……
2岁的贝贝体检时发现患有鸡胸和双侧肋骨外翻，前囟也未完全闭合。经过详细检查，医生发现，贝贝维生素D₃水平较低。原来，贝贝平时挑食偏食严重，家长也没有规律地给孩子补充维生素D₃。
这种水果维生素C是苹果的21倍！秋季必吃，减肥控糖防便秘！
不过在购买猕猴桃这件事上，很多人会有些纠结，超市中的猕猴桃和奇异果到底有啥区别？明明长得一样，可价格却很悬殊，到底是不是同一种水果？
回顾:河北9岁男孩吃维生素D补钙，1年后肾衰竭，医生怒斥家长无知
生长发育性疼痛，俗称“生长痛”，多见于3～12岁的儿童，常在夜间或活动后出现，表现为小腿、大腿或膝盖的酸胀、隐痛。疼痛呈间歇性，不影响走路和关节活动，也不会留下后遗症。其主要与骨骼快速生长、活动量大和局部神经敏感性增强有关。家长常担心是缺钙，其实大多数生长痛并
B 族维生素如何减缓认知能力下降并预防痴呆症
B 族维生素在人类健康中发挥着令人惊讶的广泛作用，影响着从大脑功能到心血管健康的方方面面。新兴研究表明，缺乏维生素 B12 和叶酸，可能会悄无声息地加剧认知能力下降、痴呆和心脏病，有时甚至在症状出现前几十年就已经存在。
维生素B族哪款效果更好？B族维生素十大品牌盘点，第一名长期领先
在现代快节奏的生活中，合理补充B族维生素已成为许多人的健康习惯。面对市面上琳琅满目的B族维生素产品，如何挑选效果更佳、品质更保障的品牌，成为不少消费者关心的话题。为此，我们围绕“维生素B族哪款效果更好？”特别梳理出B族维生素十大品牌盘点，帮助不同需求的人群作出
2025年最受欢迎的10款维生素B品牌，榜首无添加可闭眼入！
你是否常感到疲惫不堪，即便睡眠充足仍难恢复精力？皮肤状态变差、口腔溃疡反复发作，这些看似平常的小问题，可能正悄悄提示你体内缺乏关键营养素——维生素B族。它是能量代谢的“助推器”，也是皮肤黏膜健康的“守护者”，若长期不足，身体就会亮起这些“警报”。
B族维生素哪个品质更高？维生素B族品牌排名出炉，第一名表现优异
现代都市人在快节奏生活下，营养均衡成为健康管理的重要一环。B族维生素哪个品质更高？这问题持续被各类消费群体关注。近期，维生素B族品牌排名出炉，受到了行业和大众的共同探讨。B族维生素不仅参与能量释放，还涉及神经系统、代谢调节等诸多生理环节。市面众多维生素品牌各有
维生素C是苹果8倍！夏天多吃这菜，晒不怕黑，气色好显年轻
说到夏天的美容秘诀，不得不提一种食物，它富含维生素C，甚至比苹果高出8倍。你一定会惊讶，居然有这么一款天然的美白“神奇果”！这道食物不仅能让你在炎热的夏季保持清爽，还能帮你抵挡紫外线，防止晒黑。吃它之后，你会发现肌肤变得更加光滑，气色看起来也特别好，不用担心因
脑梗恢复别只吃药！补充这2种维生素，帮你加快康复，减少后遗症
脑梗，听起来就让人心头一紧。不是小毛病，也不是一时的“头晕脑胀”，它是真真切切会改变一个人生活轨迹的大事。大多数人出了院就开始规律吃药，控制血压、血脂，防止再次栓塞。但光吃药真的够了吗？很多人忽略了一个关键环节：营养对脑梗恢复的深度影响。